Terapia com Surf, uma nova forma de lidar com problemas psicológicos

Os benefícios físicos e psicológicos do surf são algo que muitos entusiastas do desporto podem atestar. Os cientistas têm trabalhado para estabelecer o mecanismo exato e valor desta forma de reabilitação.

Alguns estudos norte-americanos foram motivados por estudos que mostram um número crescente de pessoas diagnosticadas com Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Mais de 8% dos adultos americanos terão TEPT durante a sua vida.

Entre 2001 e 2011, o número de militares no ativo diagnosticados com a doença aumentou em 65%.

Os investigadores acreditam que o surf pode ser eficaz para tratar uma série de outras condições de saúde mental, como ansiedade, depressão e estresse.

A terapia com surf pode ser pensada como uma forma de aventura que pode ser atraente para os jovens que são mal atendidos por outras formas de tratamentos.

Benefícios da Terapia de Surf

A terapia de surf pode ser benéfica para o tratamento de problemas de saúde mental pelas seguintes razões:

Bem-estar emocional: de acordo com o projeto Wave

O estudo britânico sobre a terapia de surf mostrou uma melhora no bem-estar mental e emocional de jovens que sofreram traumas e outros problemas psicológicos.

A terapia resultou em melhorias consistentes semana apos semana a nível da autogestão, comunicação e cultivo de perspectivas positivas nos os jovens participantes.

Terapia Não Farmacológica

A terapia não requer medicação e é livre dos efeitos colaterais que vêm com terapias baseadas em medicação, mantendo o organismo livre de químicos indesejados.

Holística

É uma forma holística de terapia que promove o bem-estar mental, psicológico e espiritual. Uma abordagem holística é muito mais eficaz em comparação com terapias não integradas e individualistas.

Custo

Tudo o que um paciente precisa é de uma prancha de surf e do oceano. Você pode inicialmente precisar de um treinador, mas a terapia será mais barata do que as outras alternativas a longo prazo.

Como funciona?

A fim de aproveitar ao máximo esta forma de terapia, os investigadores estão a tentar estabelecer a eficácia em condições psicológicas, como TEPT, ansiedade e até dependencia de substâncias. Aqui estão algumas razões pelas indicadas para ser uma das melhores formas de reabilitação:

Terapia de Aventura

O surf é uma forma de aventura ou terapia ao ar livre. A pesquisa indica que é particularmente eficaz no tratamento da ansiedade e do estresse. Pesquisadores dizem que isso é benéfico porque:

Desconecta; os adolescentes e adultos estão constantemente envolvidos em atividades que envolvem muito tempo de tela no computador e no smartphone. A terapia de surf oferece a oportunidade de desconectar e realizar atividades terapêuticas ao ar livre.

Intervenção Psicoterapêutica Alternativa; dá uma alternativa àqueles que não respondem a outras formas de intervenção. Verificou-se ser eficaz para os adolescentes que podem não achar atraente as terapias tradicionais.

Lazer; É uma forma de tratamento divertida e agradável. Os participantes, portanto, provavelmente verão isso como uma forma de recreação, em vez de um protocolo de tratamento monótono. Isto reduz o risco de falhas com o tratamento.

Conclusão

Os investigadores estabelecem que a terapia de surf é eficaz no tratamento de condições como TEPT, ansiedade, depressão e prevenção de pensamentos suicidas.A terapia de surf é particularmente impactante para adolescentes e adultos que não respondem às terapias convencionais porque estas não são atraentes.

É um tratamento de baixo custo e baseado em evidências, adequado para pessoas de todas as idades. Além disso, estão sendo conduzidas pesquisas para estabelecer os mecanismos e modalidades exatos para melhorar a terapia de surf para o tratamento de várias condições mentais particulares.